검은콩 두유 유목민의 검은콩 제품 비교 및 추천 제품을 정리해드리려해요.
쿠팡이나 마트에서 가장 쉽게 접할 수 있는 제품 3개를 가져와봤는데요.
확실히 비싼 건 좋긴 하더라고요. 각 제품 별 추천까지 정리해볼게요.
검은콩 효능
⭐콜레스테롤 수치 및 염증 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
⭐섬유질이 많고 혈당 수치 조절에 도움이 됩니다.
⭐엽산이 풍부해 선척적 결손증에 도움이 됩니다.
⭐뼈 건강과 소화에 도움이 됩니다.
⭐흰머리 예방과 탈모에 도움이 됩니다.
검은콩 두유 체크리스트
제가 검은콩 두유를 고를 때 중점적으로 본 건 아무래도 성분이었어요.
일단 유기농 콩을 사용했는지, 당분은 높지 않은지 확인했고
단백질이 높았으면 했는데요.
아래에 유명한 검은콩 우유 3개를 나열해서 비교해 볼게요.
매일 두유 검은콩
⭐ 외국산 대두
⭐ 당류 : 4.7g
⭐단백질 9g
⭐가격 : 190ml 24개 16,000원선
매일 두유 검은콩의 가장 큰 장점은 단백질 함유량과 가격일 텐데요.
다만, 외국산 대두를 쓰는 점이 아쉬워요.
아무래도 국산 콩을 쓰지 않아 가격이 저렴한듯합니다.
총각네 검은콩 두유
⭐ 국산 검은콩
⭐ 당류 : 6g
⭐단백질 : 5g
⭐가격 : 190ml 40개 25,000원선
국산 검은콩 100%로 만든 검은콩 두유입니다.
단백질이 높진 않고 당류가 약간 있어 아쉽지만 국산 콩을 써서 좋은데요.
가격 역시 국산 콩을 쓰면서도 합리적이어서 좋아요.
서울대밥스누 약콩두유
⭐ 국산 약콩
⭐ 당류 : 1g
⭐단백질 : 6g
⭐가격 : 190ml 24개 22,000원 선
국산 약콩 100%로 만든 두유입니다.
압도적으로 적은 당류와 낮지 않은 단백질이 강점인데요.
단맛이 적어 굉장히 담백하고 걸쭉한 제형이 특징으로 어른 입맛의 분들에게만 적합해요.
가격이 저렴하지 않지만 서울대학교에서 연구한 약콩을 사용하기 때문에
믿고 먹을 수 있는 두유이기도 합니다.
검은콩 두유 고르기
위의 3개를 비교해 보면
⭐ 가성비 좋은 검은콩 두유를 원한다면, 매일 두유 검은콩
⭐ 국산 검은콩 중 가성비 좋은 검은콩 두유를 원한다면, 총각네 검은콩 두유
⭐ 가격보단 질 높은 콩과 낮은 당류를 원한다면, 서울대밥누스 검은콩 두유
이렇게 선택하면 될 거 같은데요.
이 외에도 비교할만한 검은콩 두유가 있다면 추가해 보도록 할게요.